आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण गैस की समस्या आम हो गई है। पेट फूलना, डकार आना, और जलन जैसी दिक्कतें लोगों को रोजाना परेशान करती हैं। लेकिन घबराइए मत — कुछ आसान घरेलू उपायों से आप गैस की समस्या से राहत पा सकते हैं।
🔹 1. अजवाइन और काला नमक:
एक चम्मच अजवाइन में चुटकी भर काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें। तुरंत आराम मिलेगा।
🔹 2. हींग वाला पानी:
आधा गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पिएं। गैस तुरंत बाहर निकलती है।
🔹 3. सौंफ चबाएं:
खाना खाने के बाद सौंफ चबाने से पाचन सही रहता है और गैस नहीं बनती।
🔹 4. नींबू और बेकिंग सोडा:
एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़कर थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं। पिएं और देखें जादू।
🔹 5. त्रिफला चूर्ण:
रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण गर्म पानी के साथ लें। पेट साफ रहेगा और गैस नहीं बनेगी।
✅ नोट: ये नुस्खे घरेलू अनुभव पर आधारित हैं। यदि समस्या बनी रहे तो डॉक्टर से संपर्क करें।
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