आजकल बाल झड़ना आम समस्या बन चुकी है – चाहे महिला हो या पुरुष। खराब खानपान, तनाव, प्रदूषण और गलत हेयर प्रोडक्ट्स इसके पीछे की बड़ी वजहें हैं। लेकिन कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप इस समस्या को काफी हद तक रोक सकते हैं।
✅ 1. नारियल तेल और करी पत्ता
करी पत्ते को नारियल तेल में उबालें और ठंडा होने पर स्कैल्प पर मसाज करें। ये जड़ों को मज़बूती देता है।
✅ 2. आंवला का इस्तेमाल
ताजे आंवले का रस या सूखे आंवला पाउडर को दही में मिलाकर लगाएं। बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।
✅ 3. प्याज का रस
प्याज का रस बालों की जड़ों में लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। इसमें सल्फर होता है जो हेयर ग्रोथ बढ़ाता है।
✅ 4. मेथी दाना पेस्ट
रातभर भीगी हुई मेथी को पीसकर बालों में लगाएं। यह डैंड्रफ कम करता है और बाल झड़ने से रोकता है।
✅ 5. एलोवेरा जेल
ताजे एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें। ये स्कैल्प को ठंडक देता है और बालों का गिरना कम करता है।
अगर आप नियमित रूप से इन घरेलू उपायों को अपनाते हैं, तो बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो सकता है। साथ ही, हेल्दी डाइट और स्ट्रेस फ्री लाइफस्टाइल भी ज़रूरी है।
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